Strava a výživa

Soľ

Známy stredoveký lekár Paracelsus tvrdil: "Od množstva závisí, či je niečo jedovaté alebo nie." A práve preto: "Vieme správne soliť?"viac

Prečo piť mlieko?

Mlieko je dokonalý nápoj, ktorý obsahuje v  dostatočnom a  primeranom množstve a  optimálnom pomere mnohé biologicky významné látky dôležité pre plnohodnotnú výživu.viac

Využitie menej známych korenín

Mnohé koreniny nielenže výborne ochucujú jedlá, ale sú známe aj svojimi liečivými účinkami. Poďme sa na niektoré menej známe pozrieť.viac

Tekvica

Ocenia ju ľudia trpiaci tráviacimi problémami.Taktiež pomáha pri srdcových problémoch a má upokojujúci účinok.viac

Čínska kuchyňa

Všeobecne známou skutočnosťou je, že čínska kuchyňa patrí medzi najchutnejšie a najzdravšie na svete.viac

Vykosťujeme kura

Trochu práce s vykostením kurčaťa a príprava rolády z neho sa určite vyplatí.viac

Varenie a stolovanie pomocou zmyslov

Nechajme sa očami, nosom a ústami priviesť pri varení a jedení pripravenej stravy až k vrcholom kuchárskeho umenia.viac

Bravčové mäso

Bravčové mäso tvorí dôležitú súčasť našej výživy a patrí k najobľúbenejším potravinám. viac

Voňavé gaštany

Jeseň je čas obľúbených jedlých gaštanov. Okrem toho, že sú mimoriadne chutné a pri pečení neodolateľne voňajú obsahujú dôležité vitamíny skupiny B, fosfor a draslík. viac

Ako

Ponúkame niekoľko z množstvo rôznych tipov, ako tuky v strave  podľa možnosti čo najviac eliminovať.viac

Čaj Pu - erh

Vyskúšajte jeho zázračné účinky aj na sebe a rozlúčte sa s kilami aj vďaka tomuto čaju.viac

Avokádo

Poznáte hruškovec? Alebo lepšie povedané avokádo? Akože nie. Veď so svojím exotickým pôvodom v subtrópoch zaujme nejedného gurmána. viac

Pivo

Pivo napriek tomu že patrí k alkoholickým nápojom, má veľa pozitívnych vlastností. Dokáže nielen uhasiť smäd, ale je aj výborným doplnkom výživy.viac

Zemiaky

Obsahujú približne 20 % škrobu, ktorého časť pôsobí na ľudský organizmus podobne ako vláknina, 2 % bielkovín, B vitamín, C vitamín, draslík, horčík, železo...viac

Cesnak

Pre naše zdravie by bolo najlepšie, keby sme zápach cesnaku považovali za vôňu. Namiesto: "Ty ale smrdíš od cesnaku!" povedali: "Tak krásne cesnakovo voniaš."viac

Výživa pre oči

Správna výživa je základom správneho fungovania nášho zraku. viac

Brokolica

Sa postará o váš zdravý tráviaci trakt a fungujúcu črevnú mikroflóru.viac

Výživa pre mozog

Ak ľudskému mozgu nedávame prostredníctvom stravy dostatočné množstvo energie, zlyháva jeho schopnosť sústrediť sa a pamätať si. viac

Biele víno

Zatúžite rozmaznávať svoje chuťové poháriky a k dokonalému zážitku z chutného jedla Vás už môže posunúť iba jedna kľúčová ingrediencia.viac

Vitamíny podľa veku

V ľudskom živote existujú obdobia, kedy sú určité vitamíny pre náš organizmus zvlášť dôležité. viac

Tekvicové semienka

Svojou sladkou a orechovou chuťou sú  jedným z obľúbených zdravých snackov a navyše sú aj zdravé.viac

Nezabudnime sa napiť - pitný režim

Potrebu napiť sa ľudský organizmus nemá priebežne a zásoby vody v organizme sú malé. Preto dôležité dodržiavať pitný režim a telu dodávať vodu aj keď pocit smädu nemáme. viac

Paradajky

Môžu byť červené, žlté, oranžové, zelené ba i fialové. Sú skvelé varené, nakladané, sušené, grilované aj dusené.viac

Zdravie ukryté v hubách

Chutné a zdraviu prospešné pre ich obsah ochranných látok, vitamínov a minerálov, nielen vo vysokej gastronómií ale aj na dietnom jedálničku.viac

Pekárnička na chlieb

Ako upiecť domáci chlieb dnes? Najjednoduchšie je zakúpiť si malú domácu pekárničku, ktorá nám uľahčí výrobu chleba a chlebík máme skoro bez námahy. viac

Parný hrniec
Už ste objavili čaro elektrických parných hrncov? Tajomstvo ako udržať vitamíny v strave je skryté v jej príprave.viac
Zložky potravín

Tak ruku na srdce, zostavujeme si svoj jedálniček na základe vône, farby alebo podľa toho čo telo potrebuje?viac

Cholesterol

Z hľadiska vplyvu na zdravie človeka poznáme zlý LDL cholesterol a dobrý HDL cholesterol.viac

© 2011 - 2022 NetCorp, s.r.o.  •  Poháňané systémom Master_CMS 8  •  Prihlásiť