Zložky potravín

Horčík a jeho význam pre ľudský organizmus

Horčík (magnézium) je jedným z najdôležitejších elektrolytov v organizme a patrí medzi prvky, na ktoré má ľudský organizmus mimoriadnu chuť.

Vláknina

Vláknina je veľmi dôležitá zložka potravy, nepostrádateľná pre správne trávenie, kde stimuluje vylučovanie nestrávených zvyškov potravy z organizmu.

Bielkoviny

Bielkoviny (proteíny) sú esenciálnymi (podstatnými) prvkami pre rast, obnovu a správne fungovanie a štruktúru všetkých buniek.

Cukry

Telo by nemohlo fungovať bez sacharidov. Sacharidy sú najjednoduchším dostupným zdrojom energie, používaným  na udržanie stálej telesnej teploty.

Tuky

Tuky sa nachádzajú každý deň v našom jedálničku. Tvoria tak neodlúčiteľnú zložku našej potravy. Pozor, nie je tuk ako tuk. 

<<  >>

 

 

© 2011 - 2018 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť