Horčík (magnézium) je jedným z najdôležitejších elektrolytov v organizme a patrí medzi prvky, na ktoré má ľudský organizmus mimoriadnu chuť.
Vláknina je veľmi dôležitá zložka potravy, nepostrádateľná pre správne trávenie, kde stimuluje vylučovanie nestrávených zvyškov potravy z organizmu.
Bielkoviny (proteíny) sú esenciálnymi (podstatnými) prvkami pre rast, obnovu a správne fungovanie a štruktúru všetkých buniek.
Telo by nemohlo fungovať bez sacharidov. Sacharidy sú najjednoduchším dostupným zdrojom energie, používaným na udržanie stálej telesnej teploty.
Tuky sa nachádzajú každý deň v našom jedálničku. Tvoria tak neodlúčiteľnú zložku našej potravy. Pozor, nie je tuk ako tuk.
<< | >> |
Najčítanejšie
viac
Obľúbené vyhľadávania