Zložky potravín

Horčík (magnézium) je jedným z najdôležitejších elektrolytov v organizme a patrí medzi prvky, na ktoré má ľudský organizmus mimoriadnu chuť.

Vláknina je veľmi dôležitá zložka potravy, nepostrádateľná pre správne trávenie, kde stimuluje vylučovanie nestrávených zvyškov potravy z organizmu.

Bielkoviny (proteíny) sú esenciálnymi (podstatnými) prvkami pre rast, obnovu a správne fungovanie a štruktúru všetkých buniek.

Telo by nemohlo fungovať bez sacharidov. Sacharidy sú najjednoduchším dostupným zdrojom energie, používaným  na udržanie stálej telesnej teploty.

Tuky sa nachádzajú každý deň v našom jedálničku. Tvoria tak neodlúčiteľnú zložku našej potravy. Pozor, nie je tuk ako tuk.