Príroda z nás robí človeka

Človek je od nepamäti bytostne zrastený s prírodou.

Avšak v priebehu stáročí sa pod vplyvom rôznych faktorov prírode odcudzil a vytvoril si okolo seba životné prostredie plné stresujúcich faktorov, ktoré sa vo veľkej miere podieľajú na zhoršovaní nášho fyzického a psychického zdravia.

Život v zhone, ktorému sa prispôsobujeme nás vháňa stále viac a viac do uzavretých priestorov bez prirodzeného svetla, čerstvého vzduchu, bez zelene a ticha.

A pritom prírode stačí len niekoľko hodín, aby mala možnosť na nás pôsobiť a dokáže z nás urobiť nového človeka. Príroda nás dokáže prebudiť k novému životu. Jej harmónia vleje do tela človeka novú energiu. 

Vnímajme jej krásu a vôňu všetkými zmyslami. Je jedno, či sa vyberieme na piesčitý breh jazera, či sa na bicykli vezieme lesnou cestou, alebo si vychutnáme fantastický pocit z náročného výstupu na strmý vrchol.

Naše telo regeneruje. Práve ono a naša duša potrebuje cítiť teplo rozpáleného piesku, počuť tichý šum mora či hukot morských vĺn. Potrebuje prenikavé svetlo slnka, svieži a chladný horský vzduch, vôňu kvitnúcej lúky, pohľad do korún mohutných stromov, čarovný spev vtákov. 

Človek je až prekvapený, ako  sa po dni strávenom v prírode, postupne mení jeho zmýšľanie, ako slabnú depresie, miznú ťažké myšlienky, ako dokáže pokojne reagovať na nepríjemnosti a ťažkosti.

Pobyt v prírode dokáže človeka celého usporiadať. Odrazu vidí všetko jasnejšie, svoj život i pravé hodnoty v ňom.

Práve letné mesiace sú na pobyt v prírode najideálnejšie. Práve v tomto období, by sme mali stráviť určitý dlhší čas počas dovolenky v lone panenskej prírody. Týždeň, prípadne dva, strávené v prírode nám práve počas dovolenky pomôžu nadviazať stratený kontakt s prírodou a mali by nás zlákať na kratšie výlety aj počas roka.

Regeneračný vplyv prírody možno zintenzívniť pohybom.

Najlepší je pohyb, pri ktorom sa kvalitne predýchajú pľúca. Krátke a stredne dlhé turistické túry dobre poslúžia na zobudenie sa zanedbanej fyzickej kondície.

Turistika je šport, ktorý si môže dovoliť takmer každý z nás. Počas túry sa snažme vedome psychicky relaxovať.

Počúvajme šum lesa, spev vtákov, žblnkanie vody. Dotýkajme sa rukami trávy, zeme, kôry stromu. Rozmýšľajme a uvažujeme o tom, čo je v našom živote to najdôležitejšie. Ani si neuvedomíme, ako nám príroda pomôže uzdraviť mnohé a mnohé zranenia našej duše.

Zážitky z prírody sa hlboko vrývajú do podvedomia človeka. Zvlášť vtedy, ak ich prežijeme s ľuďmi, ktorým máme radi a s ktorými sa cítime príjemne.

Tak nájdime odvahu a utečme z kolotoča dennej rutiny, utečme od celoročných starostí a povinností na dlhší čas. Zbaľme si veci do plecniaka a vykročme za neznámymi dobrodružstvami, ktoré pre nás príroda pripravila.

Uvedomme si, že príroda je schopná prežiť aj bez človeka, ale človek bez prírody nie.