Dukanova diéta

Jeden z najpopulárnejších diétných plánov, ktorý vypracoval francúzsky lekár Pierre Dukan.

Chcete schudnúť, keď je okolo Vás hojnosť jedla? Nie je prirodzené, je to ťažké a často neúspešné. Dukanova diéta navrhuje zdravý stravovací plán, ktorý sa vracia k potravinám na ktorých bol založaný ľudský druh. Naši dávny predkovia loveci-zberači mali na jedálnom lístku bielkoviny a zeleninu. Plán obsahuje 100 potravín, ktoré možno označiť magickým výrazom Jedzte koľko chcete!

Štyri fázy dukanovej diéty

Plán je rozdelený do štyroch fáz.

4 fázy, ktorý zaberajú Dieter od prvého dňa, aby sa nikdy pocit, že upustenie od stravy. 4 fázy, od najsilnejšie, najviac podporoval a efektívne, najotvorenejších a stabilizáciu. 4 fázy majú byť vykonávané postupne, aby bolo dosiahnuté Ideálna váha cieľ: schudnúť prirodzene , rýchlo a stabilizáciu dobrého.

 

1 - stručný a bez rozmyslu ATTACK fáze s okamžitých výsledkov. Počas tejto fázy je strava skladá z 72 jedál s vysokým obsahom bielkovín, ktoré umožňujú rýchly úbytok hmotnosti.

 

2 - PLAVBA fázy vedie k pravému Hmotnosť. Počas tejto fázy sa strieda diétne čistého proteínu dní (PP fáza) a proteíny spolu s 28 odporúčanými zeleniny PV fáza).

 

3 - A konsolidačného fáze 10 dní za kg stratený, ktoré pripravuje na návrat do vyváženej stravy. Monitorované slobody, ktorého cieľom je vytvorenie tohto čerstvo dobytom, a predsa zraniteľná ideálnu váhu. Táto fáza vidí postupný návrat príjemné potravín s dvoma slávnostných jedál.

 

4 - konečné stabilizáciu fázy založená na 3 jednoduché, konkrétne, jednoduché, ale nedá vyjednávať opatrenia. Táto fáza je zároveň najjednoduchšie a najzákladnejšie v našom zoštíhľujúci metóda , pretože 95% ľudí, ktorí sledujú stravu vrátiť na hmotnosti stratili.

 

planetárny úspech Dukanian komunita na internete Jedného rána v máji 2000 Quebecu žena, ktorá mala nasledovala diéta DUKANE napísal správu vyjadrujúci spokojnosť vo fóre. To bol začiatok jedinečné dobrodružstvo, spontánne vytvorenie komunity ženy-fanúšikov, ktorí potom, čo schudla a stabilizovať ich váhu, boli tak radi, o tom, že oni vytvorili skupinu pre zdieľanie s ostatnými. Bolo to nadšenie a Táto ochota zdieľať, tak vzácne v modernej dobe, ktorý sa správal ako zosilňovač pre vysielanie DUKANE metódu tým, že mu legitimitu, divákov a milióny nových užívateľov. V súčasnej dobe existuje viac ako sto fóra, blogy a weby zaoberajúce sa výlučne DUKANE metóda, ktorej tisíce dobrovoľníkov s niekoľkými málo zdrojov, ale s veľa srdcovej práce obhajcu tejto metódy. Existuje príliš veľa citovať tu, ale všetci vyjadrujú ich nadšenie a vďačnosť vo výbere užívateľských mien, ktoré sú ako láskavý ako ich blogy: duduche a dukanons a dukanettes a dukaniennes a dudufamily, Pierre DUKANE je dievčat. Tieto fóra sa tiež rozšírila do aufeminin.com a elle.fr a doctissimo.fr a supertoinette.fr amonst ďalšie. Všetky tieto Dukaniennes pracovať na vzdelávanie, podporu a pomoc používateľom internetu, ktorí sa v dôsledku DUKANE stravu.

 

francúzskym lekárom Francúzska zdravotníckeho zariadenia, v obyčajný so všetkými krajinami západného, ​​cítia sa bezmocní tvárou v tvár so stabilným nárastom obezity, že WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) označuje za "prvý neinfekčné epidémia ". Lieky na liečbu to sú zriedkavé a obmedzené použitie, trpiaci skúste diétu po diéte preukázanie neexistencie konsenzu o akejkoľvek účinným spôsobom. Vzhľadom k tomuto kontextu, veľa praktických lekárov, udrel dosiahnutých výsledkov svojich pacientov a najmä ich dlhodobé hmotnosti stabilizácia, prijali DUKANE metódu, a to buď tým, učenie sa a jej aplikácie na svojich pacientov, alebo im radia kúpiť DUKANE Diéta knihy.

 

Jedna metóda pre všetky The DUKANE metódou, bola preložená do 10 jazykov a predáva sa vo viac ako 20 krajín a kultúr, ak hodil ako Kórea, Rusko alebo Bulharsko

<<  >>

 

 

© 2011 - 2021 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť