Aromaterapia - energia z vône

Aromaterapia je účinná prírodná metóda, ktorá  pomôže odstrániť veľa každodenných problémov s ľudským telom. Oleje pre aromaterapiu prinášajú okamžité zlepšenie kondície, pôsobia na zachovanie dobrej nálady a krásy.

 

Éterické oleje získané destiláciou z rôznych rastlín sa v lekárstve využívali už v roku 2000 pr.n.l. 

 

Aromaterapia funguje na dvoch úrovniach. V prvej úrovni  pôsobí emocionálne a psychologicky. Aromatické molekuly sa dostávajú do ľudského tele čuchom priamo do limbickej oblasti v mozgu, kde sídli centrum emócií. V druhej úrovni pôsobí  na telesný stav. Pri pôsobení na tejto fyzickej úrovni sa molekuly dostávajú do pokožky, cez kožu prenikajú do organizmu a krvným obehom sú roznášané po celom tele. 

Účinky aromaterapeutických olejov

Sú skutočne pozoruhodné. Dokážu potlačiť depresiu, pôsobia antisepticky, antiviroticky, majú antibiotické účinky. Mnohé sa používajú na liečenie a ukľudnenie podráždenej pokožky. Niektoré pôsobia ako afrodiziaká.

Kvalita a obstaranie aromaterapeutických olejov

Kvalitné oleje majú svoju jedinečnú molekulárnu štruktúru, ktorá  im dodáva určité terapeutické vlastnosti. Vhodné je nakupovať oleje u odborníkov - aromaterapeutov, prípadne si ich zadovážiť  v obchodoch so zdravou výživou. Obvykle sa predávajú v koncentrovanej forme a je potrebné ich zamiešať so základnými olejmi (sezamový, avokádový, mandľový, jojobový, repkový a pod.). Okrem samostatných olejov  sú k dispozícii aj zmesi rôznych olejov. 

 

Použitie aromaterapeutických olejov

Do kúpeľa

Na prípravu kúpeľa zmiešajte 6 -8 kvapiek esenciálneho oleja podľa vlastného výberu s lyžičkou olivového mydla alebo detského šampónu. Takto sa umožní dokonalé rozptýlenie esencie vo vode. Nie je vhodné pridávať čisté olejej priamo do vody. Nerozpúšťajú sa dobre, plávajú na povrchu a keďže sú vysoko koncentrované môžu spôsobiť lokálne podráždenie pokožky. V pripravenom kúpeli zotrvajte 10 - 20minút. Relaxujte so zatvorenými očami a zhlboka inhalujte.

Na sprchovanie

Pridajte 2 kvapky esenciálneho oleja do 1 lyžice tekutého mydla alebo sprchového gélu. Môžete si tekuté mydlo namiešať vo väčšom množstve a obohatené obľúbenou vôňou používať aj na bežné umývanie rúk.

Na masáž

Niektorý zo základných olejov zmiešajte s aromaterapeutickým olejom. Na masáž tváre miešajte v pomere 1 kvapku esencie na 15 ml olejového základu. Na masáž celého tela použite 15 kvapiek na 50 ml základného oleja. 

Na prevoňanie miestnosti

Liečivé molekuly olejov sa ľahko rozptýlia a vytvoria v miestnosti príjemnú vôňu. Môžete ich rozprašovať pomocou rozprašovačov, pričom je vhodné využiť rozprašovač na izbové rastliny a do vlažnej vody v ňom pridať pár kvapiek esencie. S obľubou sú používané jednoduché sviečkové odparovače. Treba s nimi však opatrne manipulovať, hrozí riziko požiaru či popálenia. Zvlášť dajte pozor, ak sa v blízkosti nachádzajú deti. Ďalšou nevýhodou je, že vysoká teplota oleje ničí. Preto sa viac odporúčajú elektrické odparovače, v ktorých prúd vzduchu rozptyľuje olej do okolia.

Na inhaláciu

Nakvapkajte 3 - 4 kvapky oleja na papierovú vreckovku a vôňu zhlboka vdychujte. Správne zvolená esencia odstráni bolesti hlavy, pomôže uvoľniť nos trpiaci nádchou či uvoľní nervové napätie a stres.

 

 

Zvýšte pozornosť!

 

Éterické oleje môžu byť jedovaté pokiaľ to s ich používaním preženiete.

 

Niektoré oleje by sa nemali používať v tehotenstve.

 

Opatrnosť je na mieste pokiaľ trpíte epilepsiou alebo máte vysoký krvný tlak.

 

V koncentrovanej podobe ich neaplikujte priamo na pokožku.

 

Nikdy by sa nemali užívať vnútorne.

 

Pozor na to, aby sa nedostali do rúk deťom.

 

Treba ich uchovávať v pevne uzavretých  fľaštičkách na chladnom mieste. Môžu byť horľavé.

<<  >>

 

 

© 2011 - 2018 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť