Aromaterapie - energie z vůně

Aromaterapie je účinná přírodní metoda, která pomůže odstranit mnoho každodenních problémů s lidským tělem. Oleje pro aromaterapii přinášejí okamžité zlepšení kondice, působí na zachování dobré nálady a krásy.

 

Éterické oleje získané destilací z různých rostlin se v lékařství využívaly již v roce 2000 př .n. l. Aromaterapie funguje na dvou úrovních. V první úrovni působí emocionálně a psychologicky.

 

Aromatické molekuly se dostávají do lidského těla čichem přímo do limbické oblasti v mozku, kde sídlí centrum emocí. V druhé úrovni působí na tělesný stav. Při působení na této fyzické úrovni se molekuly dostávají do pokožky, přes kůži pronikají do organismu a krevním oběhem jsou roznášeny po celém těle.

Jsou skutečně pozoruhodné. Dokáží potlačit depresi, působí antisepticky, antiviroticky, mají antibiotické účinky. Mnohé se používají na léčení a zklidnění podrážděné pokožky. Některé působí jako afrodiziaka.

 

Kvalitní oleje mají svou jedinečnou molekulární strukturu, která jim dodává určité terapeutické vlastnosti. Vhodné je nakupovat oleje u odborníků – aromaterapeutů, případně si je pořídit v obchodech se zdravou výživou. Obvykle se prodávají v koncentrované formě a je třeba je zamíchat se základními oleji (sezamový, avokádový, mandlový, jojobový, řepkový apod.). Kromě samostatných olejů jsou k dispozici i směsi různých olejů.

 

Na přípravu koupele smíchejte 6 - 8 kapek esenciálního oleje dle vlastního výběru s lžičkou olivového mýdla nebo dětského šamponu. Takto se umožní dokonalé rozptýlení esence ve vodě. Není vhodné přidávat čistý olej přímo do vody. Nerozpouštějí se dobře, plavou na povrchu a protože jsou vysoce koncentrované, mohou způsobit lokální podráždění pokožky. V připravené lázni setrvejte 10 - 20 minut. Relaxujte se zavřenýma očima a zhluboka inhalujte.

 

Přidejte 2 kapky esenciálního oleje do 1 lžíce tekutého mýdla nebo sprchového gelu. Můžete si tekuté mýdlo namíchat ve větším množství a obohacené oblíbenou vůní používat i na běžné mytí rukou.

Některý ze základních olejů smíchejte s aromaterapeutickým olejem. Na masáž obličeje míchejte v poměru 1 kapku esence na 15 ml olejového základu. Na masáž celého těla použijte 15 kapek na 50 ml základního oleje.

 

Léčivé molekuly olejů se snadno rozptýlí a vytvoří v místnosti příjemnou vůni. Můžete je rozprašovat pomocí rozprašovačů, přičemž je vhodné využít rozprašovač na pokojové rostliny a do vlažné vody v něm přidat pár kapek esence. S oblibou jsou používány jednoduché svíčkové odpařovače. Je třeba s nimi však opatrně manipulovat, hrozí riziko požáru či popálení. Zvláště dejte pozor, pokud se v blízkosti nacházejí děti. Další nevýhodou je, že vysoká teplota oleje ničí. Proto se více doporučují elektrické odpařovače, ve kterých proud vzduchu rozptyluje olej do okolí.

Nakapejte 3 - 4 kapky oleje na papírový kapesník a vůni zhluboka vdechujte. Správně zvolená esence odstraní bolesti hlavy, pomůže uvolnit nos trpící rýmou či uvolní nervové napětí a stres.

Éterické oleje mohou být jedovaté, pokud to s jejich používáním přeženete.

 

Některé oleje by se neměly používat v těhotenství.

 

Opatrnost je na místě, pokud trpíte epilepsií nebo máte vysoký krevní tlak.

 

V koncentrované podobě je neaplikujte přímo na pokožku.

 

Nikdy by se neměly užívat vnitřně.

 

Pozor na to, aby se nedostaly do rukou dětem.

 

Je třeba je uchovávat v pevně uzavřených lahvičkách na chladném místě. Mohou být hořlavé.