Jak si pomoci při onemocněních močových cest
1. Při každém i sebemenším náznaku jakýchkoliv problémů s ledvinami je důležité vyhledat lékařskou pomoc. Choďte pravidelně na preventivní prohlídky. Pokud se u vás už nějaký ten kámen objevil důležité je pravidelně být sledován odborným lékařem – urologem.
2. Kontrolujte si pravidelně krevní tlak, pokud je dlouhodobě vysoký škodí nejen cévám a srdci, ale velký vliv má i na urychlení vzniku nemocí ledvin, které případně někde tajně dřímají. Normální tlak je 120/80, maximálně 140/90.
3. Pokud máte sklon k tvorbě kamenů měli byste snížit příjem mléčných výrobků a jiných živočišných bílkovin. Upravte si stravovací návyky, zařaďte do jídelníčku hodně vlákniny, omezte alkohol a méně solte.
4. Recept na dobré fungování ledvin je poměrně jednoduchý – hodně pít. Ze dvou až tří litrů tekutin denně by voda měla tvořit polovinu, druhou může tvořit džus, různé minerálky a stolní vody. Přírodním ničitelem ledvinových kamenů je grapefruitová a citronová šťáva. V péči o své ledviny by mohli být spokojeni pivaři, pokud pivo konzumují s mírou. Právě pivo má výrazně diuretické (močopudné) účinky a důkladně dokáže propláchnout ledviny.
5. Ledviny poškozují i některé léky, drogy a toxické látky, či pesticidy. Vždy proto zvažte, co svému tělu a v jaké míře z těchto škodlivin dáváte a snažte se je co nejvíce omezit.
6. Léčbu vzniklého nebo projeveného onemocnění podpořte pitím čajů z léčivých rostlin. Také je vhodné čaje zařadit do pitného režimu preventivně. Čaje a čajové směsi je důležité střídat, aby neztratily svůj účinek. O vhodnosti této podpůrné terapie se poraďte s lékařem.
Přeslička rolní, kopřiva dvoudomá, bříza bělokorá a jiné obsahují fyto chemikálie (flavonoidy), které povzbuzují činnost ledvin. Při léčivých kúrách z těchto rostlin, kromě čaje z nich, pijte k nim vždy sklenici vody, protože samotné čaje mají hlavně čistící účinek a vašimi ledvinami rychle "protečou".
Čaj z kopřivy dvoudomé:
1 - 2 lžičky zalijeme 250 ml vroucí vody, necháme 10 minut vyluhovat a přecedíme. Doporučená dávka jsou 3 šálky čaje denně. Čaj z kopřivy střídejte s pitím čaje z břízy, přesličky, vhodný je i libeček či zlatobýl.
7. Infekci dolních močových cest můžete účinně přeléčit i brusinkami. V brusinkách se nachází kyselina chinolová, jejíž syntetické sloučeniny působí jako antibiotikum. Zlepšení zdravotního stavu pocítíte již od počátku zvýšené konzumace samotných brusinek, nebo extraktu z nich v podobě pilulky. Nezapomeňte na zvýšený příjem tekutin.
8. Únik moči při námaze, smíchu, kašli či kýchání je nejčastějším problémem žen. Obvykle nastává při oslabené svalovině močového měchýře a pánevního dna, ale může být i odezvou na překonaný stres. Pomohou dýňová semínka, popřípadě pilulky z dýně, které jsou koncentrovanější. Únik moči můžete ovlivnit, odstranit nebo alespoň zmírnit cílenými cviky na posílení svalů pánevního dna.
9. V neposlední a v mnoha případech v první řadě se však bez cílených medikamentů neobejdete. Také při vzniku větších kamenů v ledvinách si sami neporadíte. Dnešní moderní medicínské postupy neinvazivní metodou, pomocí extrakorporálního litotriptora (přístroj, ve kterém se vytvářejí rázové vlny v piezoelektrickém generátoru) kámen rozdrtí na drobné části a písek, který pak postižený vymočí. Působení přístroje je mimotělní, kámen se drtí od několika minut až po hodinu, podle toho jaké má složení a kde je uložen. Pokud je malý kamínek neoblomný a nechce z těla ven, lékař vám pomůže perkutánní nefrolitolapaxií (ledvinu kontrolovanou rentgenem napíchne, přes kanál zavede dovnitř optický přístroj, kamínek rozbije ultrazvukovou sondou a kousky odsaje), nebo ureteroskopií (v celkové anestezii pod optickou kontrolou odstraní kámen z močové trubice). Klasické otevřené operace se dnes už dělají jen ojediněle.
Ledviny máme sice dvě, dokáží jedna druhou zastoupit až do té míry, že když jedna úplně selže, ta druhá naši krev dále čistí na 100 %. Přesto si važte, pokud vám pracují obě naplno, starejte se o ně a nezapomínejte, že pokud o ně přijdete váš život bude ve vážném ohrožení a už nikdy nebude jako předtím.
