Copak je to padesátka ...

Padesáté narozeniny znamenají určitý předěl v životě každého člověka. Přání pevného zdraví od rodiny a přátel má v této části života každého z nás obzvlášť velký význam.

Právě v tomto věku u žen nastává období přechodu (klimakteria) a s tím spojené potíže, u mužů znamená příchod padesátky nejednou první vážné zdravotní problémy.

Období, ve kterém se ženy rozdělí na tři skupiny. V jedné jsou ty, které toto období téměř nezaznamenají a nemají žádné zdravotní potíže, druhá skupina trpí mírnými obtížemi a u třetí se projeví příznaky v celé své síle, od návalů, přes kardiovaskulární problémy a výpadky paměti, až po depresivní stavy. Příčinou zdravotních potíží je zpožděná reakce řídících hormonálních center v mozku. Hypotalamus a hypofýza podněcují vaječníky k další tvorbě hormonů, i když se zásoby vajíček již vyčerpaly. Zastavení produkce estrogenu, nejdůležitějšího ženského hormonu, přináší s sebou zvýšené riziko vzniku osteoporózy, vysokého krevního tlaku a vzniku Alzheimerovy choroby.

V odůvodněných případech rozhodne lékař – gynekolog o hormonální substituční léčbě, která sice přináší nepatrné riziko rakoviny prsu, ale zároveň vede k celkovému snížení úmrtnosti. Mezi nežádoucí účinky substituční terapie patří možnost vzniku nadváhy, celulitidy, vypadávání vlasů a otoky nohou. No v mnoha případech je tato cesta tou jedinou, jak se zbavit jiných těžších starostí, které s sebou klimakterium přináší. Pro zmírnění nežádoucích účinků se používají různé krémy, masti a gely a hlavně by měly ženy v tomto období hodně sportovat. Nejen ty, které užívají substituční terapii, ale všechny ženy, by se měly věnovat nějakému druhu sportu. Rychlé chůzi, plavání, jízdě na kole a podobně, aby je pohyb uchránil před stařeckou deformací těla, při níž se tuk přestává rovnoměrně ukládat po celém těle. Z oblasti obličeje, krku a prsou ho ubývá a přesouvá se do břicha a na boky. V období klimakteria neklesá pouze hladina estrogenu, ale i jiných důležitých hormonů. Jedním z nich je růstový hormon somatotropin, jehož tvorbu podpoří právě zmíněné sportování, a díky němu se urychlí odbourávání tukových polštářků a růst svalové hmoty. Pomoci si můžeme i konzumací potravin s fytoestrogeny. Je dokázáno, že v zemích, kde ženy konzumují výrobky ze sójové mouky, sójové boby, sýr tofu, neznají příznaky spojené s klimakteriem. Mnohé potraviny s obsahem právě těchto rostlinných estrogenů přinášejí ženám mnohokrát větší úlevu od obtíží než syntetické hormony a co je nejdůležitější, nemají vedlejší účinky. Často stačí sáhnout po léčivých rostlinách, případně čajových směsích, které se opravdu vyplatí vyzkoušet.

Muži musí čelit postupnému ubývání mužského hormonu testosteronu a s tím spojenému i přirozenému stárnutí těla a orgánů – vrásky, plešatost, pigmentové skvrny na kůži, bolesti kloubů, zvyšující se nadváha a ukládání tuku hlavně v oblasti břicha.

Nejčastější příčinou smrti u mužů jsou jejich aterosklerotické cévy. Aterosklerózu způsobuje usazování cholesterolu a vápníku na stěnách cév, a to způsobuje celou řadu nemocí–- srdeční nedostatečnost, srdeční infarkt (infarkt myokardu), poruchy srdečního rytmu, poruchy vyplývající z nedostatečného oběhu krve, náhlé cévní mozkové příhody, poruchy ledvin a pod. V tomto směru je nejdůležitější prevence proti rizikovým faktorům vzniku těchto onemocnění – vysokému cholesterolu, vysokému krevnímu tlaku, obezitě a kouření. Pokud se u mužů objeví trvale zvýšený krevní tlak ve spojení s vysokými hodnotami cholesterolu v krvi, riziko vážného onemocnění je velmi velké. Z tohoto důvodu by muži neměli podceňovat pravidelné preventivní prohlídky u lékaře a důsledně dodržovat léčbu, pokud jim ji lékař na základě výsledků vyšetření doporučí.

Množství testosteronu se u muže postupně snižuje po celý život. Výraznější úbytek tohoto hormonu se projeví u někoho dříve, u někoho později a není neobvyklé, že už kolem třicítky je u muže zaznamenáno snížení sexuální touhy, které je způsobeno právě ubýváním testosteronu. Příčiny sexuálních poruch však mohou být různé. Nejen hormonální výkyvy, ale i cukrovka, zvýšený cholesterol, vysoký krevní tlak, stres, kouření, alkoholismus, užívání některých druhů léků se výrazně podílejí na selháních mužů v sexuální oblasti. Pokud vyloučíme všechny příčiny, které můžeme ovlivnit, nemá smysl se v tomto směru nadále stresovat, něco si dokazovat a bojovat sami se svým tělem. Účinnou pomoc nám poskytne odborník.

Na to, že s ní není něco v pořádku, upozorní většinou muže až problém při močení. Pak si všimne malé bulky, zvětšené prostaty. I když je tento tzv. adenom nezhoubný nádor a nezvykne se zvrhnout na rakovinu, je vhodné navštívit specialistu lékaře – urologa, který většinou ultrazvukovým neinvazivním vyšetřením stanoví přesnou diagnózu. Zvětšená prostata přichází nejčastěji s věkem.

V podstatě nic. Všechno jde dál jako dosud, některé starosti a radosti života ubyly a jiné zase přibyly, jednoduše odešly a přišly s věkem...