Rehabilitačné cvičenia

Cvičenie po zlomenine zápästia - začiatočníci

Cvičenie po zlomenine zápästia - začiatočníci

Cvičenie zamerané na ruku a zápästie po sňatí sádrovej fixácie.

Cvičenie po zlomenine zápästia - pokročilí

Cvičenie po zlomenine zápästia - pokročilí

Cvičenie nadväzujúce na cvičenie po zlomenine zápästia- začiatočníci.

Cvičenie v tehotenstve na fit lopte

Cvičenie v tehotenstve na fit lopte

Pomáha k zvládnutiu tehotenstva a pôrodu bez komplikácií.

Cvičenie na ramenný kĺb

Cvičenie na ramenný kĺb

Základné cvičenie k znovuzískaniu pohyblivosti, ohybnosti, sily a stability ramenného (plecového) kĺbu.

Cvičenie svalstva panvového dna

Cvičenie svalstva panvového dna

Úlohou panvového dna predovšetkým je, otvoriť a znovu zavrieť otvor močovej trubice pri vyprázdňovaní močového mechúra. 

Cvičenie (nielen) na ploché nohy

Cvičenie (nielen) na ploché nohy

Je vhodné aj ako rehabilitačné cvičenie po úrazoch v oblasti nohy (zlomeninách, vykĺbeniach),po operáciách nôh (haluxov a iných deformít nôh),na úpravu a prevenciu plochej nohy.

Spinálne cvičenie

Spinálne cvičenie

Spinálne cvičenia  sú aktívne cvičenia, pri ktorých sa využíva v podstatnej miere dýchanie. Pôsobia  relaxačne a významne prispievajú k zlepšeniu stavu chrbtice.

Kaltenbornova metodika (metóda)

Kaltenbornova metodika (metóda)

Sú cviky, ktoré sú využívané hlavne na uvoľnenie stuhnutia určitého úseku chrbtice tam, kde sa najčastejšie opakujú blokády. 

Najčítanejšie

  viac